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养生系列|关节篇
发布时间:2018-09-29 10:31:51  点击率:

你关节疼痛的时候区看医生往往会得到“湿气太重”“风湿性关节炎”这一类的答案。


关节养生小知识

你知道湿气是什么吗?

湿气不是水,也不是汽水,而是像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西。通常是存在骨缝关节处,大家以为湿气是小事,往往不当回事。其实湿气从来不孤军奋战、湿气遇寒为湿寒、遇热为湿热,遇风为风湿,还有暑湿、痰湿、所以我们不要轻视湿气,能正确判断自己体内的湿气很重要。因为每个人体质不同,体内的湿气也不同,

湿气重对人的影响是相当大的,设想一下,体内的骨头里充满了湿气,对人体关节会发生怎样的变化,铁长期被潮湿的空气侵蚀,还会生锈呢,何况是骨头。所以我们一定要重视体内的湿气。


湿气通常有两种原因

一种是因为饮食不当,比如吃了太多生冷的食物损伤了脾胃,使得湿气从内而外的造成水分无法排出,使湿气停留在体内。

还有一种原因是因为经常淋雨,或者在冷天气中穿的衣服太少等行为,使得外部的湿气进入到了身体,在体内形成了湿气。而在日常生活中经常睡眠不足,运动量少或者经常为了减肥而节食的行为,也会产生湿气,而且会使体内湿气加重。

尤其是夏天,光着膀子穿着短裤吹着空调吃着西瓜的大有人在,湿气早已悄悄的侵入你的身体。最为明显的感受就是在关节。


男性多发于膝盖,女性多发于手肘

因为男士穿短裤时间较多,喜空调者更甚,日积月累,到了一定时候就形成关节炎了,而女性一般在产后若因为抱小孩的原因,手肘劳累加上此前湿气的累积,经常会感受手肘手臂处凉凉的。一到冬天的时候关节几乎都是冰凉的,更有的女性一整晚都不会发热 。

久之膝关节骨质增生 随着年龄增长,膝关节诸骨由于长年磨损,周围韧带松弛,致使关节不稳定,造成病变引起相应部位骨质增生。40多岁以后,大多数人都有骨质增生,只是发生部位和增生程度不同。

早期如果有疼痛的症状一定要先排出关节内寒湿。


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疏通经络气血运行,疏通腿部气血,放松肌肉,使关节内内寒湿快速排除,并增强鼓膜之间润滑度,透皮导药直接到达寒湿痛点,轻松解决疼痛 。对于骨刺疼痛也有一定的舒缓作用。







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